നല്ല സെക്‌സിനെ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടു ഘടകങ്ങളാണ് നല്ല ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും. ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികജീവിതത്തെ സഹായിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങളുണ്ട...

മെലിയണമെന്നുണ്ടോ, ജിമ്മില്‍ പോയി വിയര്‍പ്പൊഴുക്കേണ്ട, ട്രെഡ്മില്ലില്‍ നടക്കുകയും വേണ്ട. സെക്‌സിലേര്‍പ്പെട്ടാല്‍ മാത്രം മതി, സെക്&zw...

ഇന്നത്തെക്കാലത്തെ ഫാസ്റ്റ് ലൈഫും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും കാരണം പൊണ്ണത്തടി ആണുങ്ങളുടെയും പെണ്ണുങ്ങളുടെയും ഉറക്കം കെടുത്തുകയാണ്. ഓരോ ദിവസവും ഭക്ഷണം നിയന്ത...

പുതിയ കണ്ടെത്തലിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കുന്ന സ്ത്രീകള്‍ക്കും 76 ശതമാനംവരെ തങ്ങളുടെ ഭാരം കണ്‍ട്രോള്‍ ചെയ്യ...

ലൈംഗികബന്ധമെന്നത് ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ആധാരശിലയായിട്ടാണ് കരുതിപ്പോരുന്നത്. പങ്കാളികള്‍ക്കിടയിലെ ബന്ധം ഊഷ്മളമാക്കാനും ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാ...

വിരലുകള്‍ റെഡിയല്ലേ.... വിരലുകള്‍ യഥാവിധി പ്രയോഗിക്കേണ്ട സമയമായി. ഒന്നോ രണ്ടോ വിരലുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് യോനിയുടെ മേല്‍ഭാഗത്ത് അമര്‍ത്തി ഉരയ്...

ഒന്നു തളര്‍ന്നാല്‍ രണ്ട്... പിന്നെ.... ഒരു വിരലിന്റെ ആസ്വാദ്യത തീരുമ്പോള്‍ ഇരുവിരലുപയോഗിക്കാം. പിന്നെ എല്ലാ വിരലുമുപയോഗിക്കാം. കൈപ്പടം വച്ച് ത...